Sophro-Détente 15 min

Je suis sophrologue diplômée de l'ISSO, certifiée RNCP et je vous propose mon accompagnement pour, ensemble, améliorer votre quotidien. Spécialisée dans la gestion du stress, les troubles du sommeil et la gestion de la douleur, je vous accueille à mon cabinet situé à Idron.

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle : c'est la recherche de l'harmonie, d'un mieux-être physique, mental et émotionnel à travers une méthodologie précise et structurée. Basée sur des exercices de relâchement, de respiration, de visualisations et de mouvements doux, elle permet de découvrir, de conquérir et d'installer des structures positives.